Læseguide
Sådan er oversigten bygget op
Barnet
Spørgsmål der inviterer til barnets indefra-perspektiv uden at kræve forklaring eller forsvar.
Den voksne
Spørgsmål der flytter ansvar tilbage til den voksne og undersøger pres, tempo og antagelser.
Sammen
Spørgsmål der leder efter et lille næste skridt — ikke en stor løsning.
Aldersgruppe
Barn 6–9
128 kort · 384 spørgsmål
Tema
eksekutive funktioner
8 kort · 24 spørgsmål
beslutninger
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når valg kan blive for mange?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det ubeslutsomt uden at reducere valgene?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi begrænse valgmulighederne næste gang?
holde overblik
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når overblikket forsvinder?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at give flere beskeder uden struktur?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så rækkefølgen bliver synlig?
huske ting
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når ting kan forsvinde fra hovedet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte glemsomhed som ligegyldighed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave støtte, uden skam næste gang?
komme i gang
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at starte?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det dovenskab, selv om starten er svær?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre starten konkret og lille næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når oprydning kan være svær at begynde på?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'bare ryd op' uden ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde første kategori eller første område næste gang?
selvstyring
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er hårdt at styre sig selv hele tiden?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se det, der lykkes og overse prisen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi bygge støtte ind før selvstyringen slipper op næste gang?
skifte opgave
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at skifte opgave?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at skifte krav uden bro?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave overgang mellem opgaver næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når tid kan føles mærkelig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du styrer tid dårligt med vilje?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi bruge synlig tid og varsler næste gang?
Tema
energi og kapacitet
8 kort · 24 spørgsmål
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du har brugt kræfter på at holde sammen på dig selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at alt er fint, fordi det så fint ud udefra?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre hjemkomsten mindre krævende næste gang?
efter en lang dag
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når kroppen er brugt efter en lang dag?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at spørge for meget lige når du kommer hjem?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en blød landing efter dagen næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når der kommer for mange ting på én gang?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lægge endnu en ting oveni, fordi hver ting virker lille?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så der ikke kommer for mange krav på én gang?
lavt batteri
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når dit batteri er ved at være tomt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bede om svar eller handling, før der er kræfter til det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så vi opdager lavt batteri tidligere?
slut-energi
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at stoppe igen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde for hurtigt og skabe modstand?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så stop ikke kommer for pludseligt?
social træthed
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det har kostet kræfter at være sammen med andre?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tolke træthed som afvisning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så der er pauser før eller efter social tid?
start-energi
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at komme i gang?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det modvilje, før jeg har set startsværheden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre den første handling lille nok næste gang?
usynligt pres
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du mærker pres, før andre ser det?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vente med at reagere, til det hele vælter?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så små tegn på pres bliver set tidligere?
Tema
følelser og intensitet
8 kort · 24 spørgsmål
bekymring
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når bekymringer kan sætte sig fast?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'tænk ikke på det' som om det hjælper?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi parkere bekymringen på en konkret måde næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når glæde kan blive meget stor?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at dæmpe glæden for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give glæden en god form næste gang?
ked-af-det
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når tristhed kan komme pludseligt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ville fikse følelsen for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi blive i ro uden at gøre det stort næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du føler dig forkert efter noget svært?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare for meget, når jeg burde sænke kravene?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi reparere uden at placere skyld næste gang?
skuffelse
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når skuffelse kan fylde længe?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det dramatisk, før jeg ser betydningen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave plads til skuffelse uden at sidde fast i den næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det betyder meget at kunne selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage over for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi hjælpe uden at tage ejerskabet fra dig næste gang?
store følelser
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når følelserne bliver store hurtigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at prøve at tale gøre gøre gøre gøre følelsen mindre i stedet for at forstå den?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så følelsen må være der uden at styre alt?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, lige før vreden bliver stor?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at reagere på tonen, før jeg forstår årsagen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde signalerne før vreden bliver stor næste gang?
Tema
kommunikation
8 kort · 24 spørgsmål
at åbne op
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når ordene ikke kommer på kommando?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at spørge mere, når jeg egentlig skal vente?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give tid uden at forsvinde næste gang?
bogstavelighed
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der, når voksne siger noget, der kan forstås på flere måder?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at blive irriteret over præcision, selv om den hjælper dig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige det, jeg mener mere direkte næste gang?
for mange spørgsmål
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når for mange spørgsmål låser dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stille tre spørgsmål, når ét var nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge kortere og vente længere næste gang?
lige et øjeblik
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad mener du, når du siger “lige et øjeblik”?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at høre det som udsættelse hver gang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi aftale hvad et øjeblik betyder næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når dit nej betyder noget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at høre nej som trods?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi undersøge hvad nej betyder lige nu næste gang?
rettelser
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du retter, fordi noget skal give mening?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte rettelser som bedrevidenhed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem hjælp, uro og kontrol næste gang?
skrift eller tale
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det nogle gange er lettere at skrive eller tegne?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve øjenkontakt og tale samtidig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give flere måder at svare på næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når stemmen betyder meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere på indhold og overse tonen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi rette tonen før vi retter barnet næste gang?
Tema
krav og forventninger
8 kort · 24 spørgsmål
andres forventninger
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når andres forventninger fylder?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at berolige med at det ikke er ment sådan?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tage oplevelsen alvorligt først næste gang?
egne forventninger
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du forventer meget af dig selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kun se det ydre krav?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tale om kravene inde i hovedet næste gang?
for høje krav
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvordan kan du mærke, at et krav er for stort lige nu?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se ét krav ad gangen og ikke det hele samlet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så kravet passer bedre til dine kræfter?
for mange krav
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når kravene samler sig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lægge ét krav mere på uden at se totalen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi fjerne eller flytte noget næste gang?
perfekte krav
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når noget helst skal være helt rigtigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse på for resultat før tryghed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde en god nok start næste gang?
pludselige krav
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når noget skal ske lige nu?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge hastværk som styring?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give overgang før krav næste gang?
skjulte krav
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når der er regler ingen siger højt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage, at du har fanget det usagte?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige det usagte højt næste gang?
uklare krav
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du ikke ved, hvad der forventes?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente handling uden præcis ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre forventningen konkret næste gang?
Tema
maskering og facade
8 kort · 24 spørgsmål
at grine med
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du kan grine med uden at føle dig tryg?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage grin som tegn på trivsel?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge senere i ro næste gang?
at holde facaden
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når facaden kan blive tung?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at føle mig snydt, fordi jeg ikke så facaden tidligere?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi se hjemmekollaps som information næste gang?
at kopiere andre
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du kan kigge på andre for at vide, hvad man gør?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du bare deltager ubesværet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give plads til pause efter social aflæsning næste gang?
at se okay ud
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du ser okay ud uden at have det okay?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at det er let, fordi det lykkes?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge, hvad det kostede næste gang?
at skjule forvirring
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du kan lade som om du forstår?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage forståelse uden at tjekke skånsomt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave hjælp, der ikke udstiller dig næste gang?
at være 'for meget'
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du kan dæmpe dig for ikke at være for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at foretrække den dæmpede version uden at tænke over det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde steder hvor du ikke skal dæmpe alt næste gang?
at være sød ude
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du har brugt alle kræfter på at være sød ude?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at reaktionen hjemme er hele billedet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så hjemkomsten bliver blødere?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du prøver ikke at fylde for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at rose nemhed uden at se belastning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge til behov før det brister næste gang?
Tema
overgange
8 kort · 24 spørgsmål
at blive afbrudt
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det gør ondt at blive revet ud af noget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde uden at hjælpe dig med at gemme tråden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en måde at parkere det, du var i gang med næste gang?
at skifte sted
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at skifte sted?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at det bare handler om at komme afsted?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi varsle skiftet tidligere og enklere næste gang?
at starte noget nyt
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at begynde på noget nyt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente hurtig start uden ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre første skridt konkret næste gang?
at stoppe noget rart
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at stoppe noget rart?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stoppe brat uden overgang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en tydelig og venlig afslutning næste gang?
efter konflikt
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at skifte fra konflikt til normal?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente hurtig normalitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en blød vej tilbage næste gang?
hjemkomst
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at lande derhjemme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at starte samtaler for hurtigt efter hjemkomst?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en fast landing uden spørgsmål næste gang?
morgenovergang
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når morgenen har for mange små skift?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at give mange beskeder på én gang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre morgenen mere forudsigelig næste gang?
uventede planer
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når planen ændrer sig for hurtigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det ufleksibelt, før jeg har givet tid?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give tid til at forstå ændringen næste gang?
Tema
pauser og restitution
8 kort · 24 spørgsmål
alene-tid
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper alene-tid dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage afstand personligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi aftale alene-tid trygt næste gang?
bevægelse
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper bevægelse dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve stillesidning, når kroppen er fuld?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give kroppen en vej ud næste gang?
efter overload
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper, når der har været alt for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente læring lige efter overload?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lade kroppen lande før vi taler næste gang?
natur
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper natur dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at foreslå natur som universalløsning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde den type uderum der virker næste gang?
pausehule
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper pausehule dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se pause som undgåelse i stedet for genopladning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så pausen faktisk giver kræfter?
skærmpause
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper skærmpause dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at dømme skærm uden at se funktionen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem pause og fastlåsning næste gang?
stille tid
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper stille tid dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fylde pausen med kontakt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lade ro være ro næste gang?
søvn og hvile
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper søvn og hvile dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at rette adfærd uden at se træthed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi beskytte hvile tidligere næste gang?
Tema
reparation og næste gang
8 kort · 24 spørgsmål
at komme tilbage
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig med at komme tilbage efter noget svært?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente at alt er normalt straks?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give relationen tid til at lande næste gang?
efter konflikt
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig, når vi skal blive gode igen efter en konflikt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve samtale før kroppen er landet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vente og reparere uden pres næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig, når vi skal starte forfra?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gå videre for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi markere en ny start uden at viske oplevelsen væk næste gang?
næste gang
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig, når vi skal vælge én lille ting til næste gang?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lave en stor plan, når en lille justering var nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vælge én realistisk ændring næste gang?
pause efter fejl
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig, når du har lavet en fejl og har brug for en pause?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at analysere fejlen for tidligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave plads før læring næste gang?
reparationssprog
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvilke ord hjælper, når vi skal blive gode igen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge for mange ord?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde de få ord der virker næste gang?
uden skyld
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig, når vi skal tale uden at give skyld?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lede efter hvem der har skylden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lede efter hvad der skruede op næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad gør en undskyldning god for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare mig ud af ansvaret?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige kort hvad jeg tager ansvar for næste gang?
Tema
retfærdighed
8 kort · 24 spørgsmål
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når aftaler skal betyde noget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ændre aftaler uden at markere det tydeligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave tydelige aftaler med plads til ændringer næste gang?
at blive hørt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du kan have brug for at pointen bliver hørt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du kun vil vinde?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vise at pointen er hørt, før jeg sætter grænse næste gang?
at blive misforstået
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det føles uretfærdigt at blive læst forkert?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at svare på adfærden før oplevelsen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi rette misforståelsen tydeligt og roligt næste gang?
forskelsbehandling
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når ting ikke bliver behandlet ens?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'sådan er det bare' for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi forklare forskellen, uden at affeje følelsen næste gang?
retfærdighedssans
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når din retfærdighedssans er stærk?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ønske at du bare slap det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde ud af, hvad der er værd at handle på næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når noget ikke passer eller føles forkert?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte præcision som modstand?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre plads til præcision uden at samtalen bliver en kamp næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at få skylden for noget, du ikke mente?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forlange undskyldning, før vi har forstået hændelsen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skille ansvar, intention og virkning ad næste gang?
uretfærdige regler
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når en regel ikke giver mening?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det diskussion, før jeg har hørt pointen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så reglen bliver forklaret uden kamp?
Tema
sanser og overload
8 kort · 24 spørgsmål
baggrundsstøj
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når baggrundsstøj gør det svært at høre det vigtige?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at snakke videre, selv om miljøet er for svært?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi flytte samtalen til et roligere sted næste gang?
berøring
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når berøring ikke altid føles ens?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage afvisning personligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge kort og respektere svaret næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når lyd fylder for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du overreagerer på noget småt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så lyd fylder mindre?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når lys bliver for skarpt eller for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at glemme, at omgivelserne også kan være et krav?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi ændre lys eller placering, før det bliver for meget næste gang?
mad og lugt
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når lugte eller smage bliver for stærke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse på for at få det overstået?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skabe en mindre presset ramme omkring mad næste gang?
mange mennesker
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når for mange mennesker fylder i kroppen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se det som surhed frem for belastning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en exitplan før vi tager af sted næste gang?
sensorisk mæthed
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når verden bliver fuld?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vente med hjælp, til det ser dramatisk ud?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi opdage de tidlige tegn på overload næste gang?
tøj og krop
Lavt batteri Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når tøj, mærker eller syninger driller kroppen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gøre det til et spørgsmål om vilje eller pænhed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tage kropslige signaler alvorligt uden diskussion næste gang?
Tema
selvforståelse
8 kort · 24 spørgsmål
asynkronitet
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår føler du dig stor og lille på samme tid?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente samme modenhed overalt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så vi husker, at man godt kan være stor og lille på samme tid?
at være anderledes
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du føler dig anderledes?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trøste det væk for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give plads til begge sider næste gang?
det gode ved mig
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er vigtigt at huske om dig, når noget har været svært?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lade problemet fylde hele billedet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi holde fast i hele dig næste gang?
føle højt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du føler højt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ville dæmpe alt det intense?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde gode former til intensitet næste gang?
ikke en kasse
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når en kasse ikke passer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse dig ind i en simpel forklaring?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lede efter en mere præcis beskrivelse næste gang?
selvbillede
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig efter en svær dag, når du tænker om dig selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gøre dagen til karaktertræk?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skille hændelse fra identitet næste gang?
stærk og sårbar
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du er stærk og sårbar samtidig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at styrke ophæver behov?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi se begge dele på samme tid næste gang?
tænke højt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du tænker meget og hurtigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det overtænkning for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sortere tanker uden at skamme dem ud næste gang?
Tema
skole og hverdag
8 kort · 24 spørgsmål
frikvarter
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når pauser ikke altid føles som pauser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage, at pause altid lader op?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde ud af, hvilke pauser der faktisk virker næste gang?
gruppearbejde
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når gruppearbejde kan være svært på bestemte måder?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det samarbejdsvanskeligheder for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi aftale en tydelig rolle i gruppen næste gang?
hjemmearbejde
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når hjemmeopgaver kan lande oveni en brugt krop?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gentage skolens krav uden at se, hvor mange kræfter der er tilbage?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde et realistisk niveau næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når lektier er svære at starte på?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at forståelse automatisk giver handling?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre opgaven lille og tydelig nok næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når rutiner kan hjælpe, men også føles stramme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge rutiner som pres i stedet for støtte?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave rutiner, der kan bøje uden at knække næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når skoledagen bruger mange kræfter?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vurdere dagen ud fra om den blev gennemført?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så vi spørger til, hvad dagen kostede?
spisepause
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når spisepausen kan være svær?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere på om du spiste, ikke hvordan rammen var?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skabe en bedre pauseform næste gang?
vikarer og ændringer
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når ændringer i planen kan vælte meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at undervurdere hvor meget ændringer koster?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi forberede på ændringer uden at dramatisere dem næste gang?
Tema
styrker og nørderi
8 kort · 24 spørgsmål
at lære hurtigt
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved at lære noget hurtigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente modenhed overalt, fordi du er stærk ét sted?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi huske at styrker og støttebehov kan findes samtidig næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved din fantasi?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trække dig ud af fantasien for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give fantasien en god ramme næste gang?
fordybelse
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved at gå helt ind i noget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve hurtige skift ud af dybden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi respektere dybde og stadig lave overgange næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved din humor?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at misforstå humor som uforskammethed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge, hvad humoren prøver at gøre næste gang?
hyperfokus
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved at blive helt opslugt af noget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde uden at forstå værdien?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give plads uden at miste resten af dagen næste gang?
mønstergenkendelse
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved at opdage mønstre, andre ikke ser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afvise observationer, fordi de kommer hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi teste observationen roligt sammen næste gang?
retfærdig analyse
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved, at du opdager, når noget ikke er fair?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte analyse som negativitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem kritik, præcision og bekymring næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad er det bedste ved at vide meget om noget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stoppe fortællingen, før jeg forstår glæden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave gode tidspunkter til at dele viden næste gang?
Tema
venner og fællesskab
8 kort · 24 spørgsmål
at blive valgt fra
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det gør ondt at blive valgt fra?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trøste for hurtigt uden at høre smerten?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi holde rummet uden at overforklare næste gang?
at føle sig anderledes
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du føler dig anderledes end de andre?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forsøge at normalisere for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi prøve næste gang, så anderledes ikke bliver gjort forkert?
at være med
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er svært at være med på den rigtige måde?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se deltagelse som succes i sig selv?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge hvordan fællesskabet føltes for dig næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når man kan være ensom sammen med andre?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tælle kontakter i stedet for at mærke kvalitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem alene, ensom og overbelastet næste gang?
fælles interesser
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når det er lettere med nogen, der deler din interesse?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere mere på alder end match?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lede efter fællesskab gennem interesser næste gang?
konflikt med venner
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når vennekonflikter kan fylde længe?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'glem det' for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde ud af, hvad der stadig sidder fast næste gang?
små signaler
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når små sociale signaler kan fylde meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det overtænkning for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sortere signaler sammen uden at latterliggøre dem næste gang?
venneregler
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når venneregler kan være uklare?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at sociale ting bare skal mærkes intuitivt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tale om reglerne uden at gøre det pinligt næste gang?
Tema
voksenens rolle
8 kort · 24 spørgsmål
at løse for hurtigt
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når jeg prøver at løse for hurtigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gå direkte til løsning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lytte før løsning næste gang?
at tage ansvar
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når jeg tager mere ansvar for rammen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at placere hele arbejdet hos dig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi ændre noget i miljøet først næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når jeg skal vente længere?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fylde stilheden af uro?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vente uden at presse næste gang?
bekymring
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når min bekymring fylder?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at styre mere, fordi jeg er utryg?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vise omsorg uden at overtage næste gang?
for mange forklaringer
Neutral Dybde 1
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når jeg forklarer for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare mere, når du har brug for mindre?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige mindre og vente mere næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvilken voksenstemme hjælper dig bedst?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at ordene er nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvilken stemme skal jeg prøve at bruge næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når mit tempo er for højt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at hurtighed hjælper?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sænke tempoet konkret næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad sker der i dig, når du mærker min tillid?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tjekke så meget at det føles som mistillid?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vise tillid konkret næste gang?
Aldersgruppe
Barn 10–12
128 kort · 384 spørgsmål
Tema
eksekutive funktioner
8 kort · 24 spørgsmål
beslutninger
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at for mange valg kan låse?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det ubeslutsomt uden at reducere valgene?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at begrænse valgmulighederne?
holde overblik
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at det kan være svært at se rækkefølgen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at give flere beskeder uden struktur?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at tegne eller skrive rækkefølgen?
huske ting
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at glemsomhed kan handle om arbejdshukommelse og pres?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte glemsomhed som ligegyldighed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave støtte, uden skam?
komme i gang
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at starten kan være det sværeste punkt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det dovenskab eller modstand, før jeg undersøger starten?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre starten konkret og lille?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at oprydning kræver sortering, rækkefølge og beslutninger?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'bare ryd op' uden ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde første kategori eller første område?
selvstyring
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at selvstyring koster energi gennem hele dagen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se det, der lykkes og overse prisen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at bygge støtte ind før selvstyringen slipper op?
skifte opgave
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at skift kræver at hjernen slipper én tråd og tager en ny?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at skifte krav uden bro?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave overgang mellem opgaver?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at det kan være svært at mærke tidens størrelse?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du styrer tid dårligt med vilje?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at bruge synlig tid og varsler?
Tema
energi og kapacitet
8 kort · 24 spørgsmål
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du har holdt sammen på dig selv længe?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at alt er fint, fordi det så fint ud udefra?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre hjemkomsten mindre krævende?
efter en lang dag
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du er brugt efter en dag med mange indtryk?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at spørge for meget lige når du kommer hjem?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en blød landing efter dagen?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at kravene samler sig og bliver for mange?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lægge endnu en ting oveni, fordi hver ting virker lille?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sortere i kravene sammen?
lavt batteri
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at dit batteri falder, før andre opdager det?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bede om svar eller handling, før der er kræfter til det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at opdage lavt batteri tidligere?
slut-energi
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at det kan være svært at stoppe, når du endelig er i gang?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde for hurtigt og skabe modstand?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at varsle stop på en måde, hjernen kan nå at følge med?
social træthed
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at socialt samvær både kan være rart og trættende?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tolke træthed som afvisning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at planlægge pauser rundt om social tid?
start-energi
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at det sværeste er at starte, ikke at ville?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det modvilje, før jeg har set startsværheden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre den første handling lille nok?
usynligt pres
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at presset bygger sig op, før det kan ses?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vente med at reagere, til det hele vælter?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at tage små tegn på pres alvorligt tidligere?
Tema
følelser og intensitet
8 kort · 24 spørgsmål
bekymring
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at bekymringer kan køre i ring, selv om andre er færdige?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'tænk ikke på det' som om det hjælper?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at parkere bekymringen på en konkret måde?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at glæde også kan være intens og svær at styre?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at dæmpe glæden for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give glæden en god form?
ked-af-det
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at tristhed kan hænge sammen med udmattelse eller misforståelser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ville fikse følelsen for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at blive i ro uden at gøre det stort?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at skam kan få dig til at gemme dig eller angribe?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare for meget, når jeg burde sænke kravene?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at reparere uden at placere skyld?
skuffelse
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at skuffelse kan gøre det svært at skifte spor?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det dramatisk, før jeg ser betydningen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave plads til skuffelse uden at sidde fast i den?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at stolthed og sårbarhed kan være tæt på hinanden?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage over for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at hjælpe uden at tage ejerskabet fra dig?
store følelser
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at følelser kan fylde hele kroppen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at prøve at tale gøre gøre gøre gøre følelsen mindre i stedet for at forstå den?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give følelsen plads uden at lade den styre alt?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at vrede kan dække over pres, skam eller afmagt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at reagere på tonen, før jeg forstår årsagen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde signalerne før vreden bliver stor?
Tema
kommunikation
8 kort · 24 spørgsmål
at åbne op
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du ikke kan åbne op bare fordi nogen spørger?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at spørge mere, når jeg egentlig skal vente?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give tid uden at forsvinde?
bogstavelighed
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du tager nogle formuleringer helt bogstaveligt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at blive irriteret over præcision, selv om den hjælper dig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sige det, jeg mener mere direkte?
for mange spørgsmål
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at spørgsmål i række kan føles som afhøring?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stille tre spørgsmål, når ét var nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge kortere og vente længere?
lige et øjeblik
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du har brug for et reelt øjeblik, ikke pres oveni?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at høre det som udsættelse hver gang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at aftale hvad et øjeblik betyder?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at nej kan betyde stop, pause, for meget eller forkert timing?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at høre nej som trods?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at undersøge hvad nej betyder lige nu?
rettelser
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at rettelser handler om præcision, ikke nødvendigvis om at vinde?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte rettelser som bedrevidenhed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skelne mellem hjælp, uro og kontrol?
skrift eller tale
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at det er lettere at svare på andre måder end tale?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve øjenkontakt og tale samtidig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give flere måder at svare på?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at tonefald kan ændre hele beskeden?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere på indhold og overse tonen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at rette tonen før vi retter barnet?
Tema
krav og forventninger
8 kort · 24 spørgsmål
andres forventninger
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du mærker andres forventninger i kroppen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at berolige med at det ikke er ment sådan?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at tage oplevelsen alvorligt først?
egne forventninger
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at dine egne krav bliver hårdere end de voksnes?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kun se det ydre krav?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at tale om kravene inde i hovedet?
for høje krav
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at et krav er større, end det ser ud udefra?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se ét krav ad gangen og ikke det hele samlet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at se både kravet og dine kræfter?
for mange krav
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at små krav tilsammen bliver store?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lægge ét krav mere på uden at se totalen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at fjerne eller flytte noget?
perfekte krav
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at krav om kvalitet låser dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse på for resultat før tryghed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde en god nok start?
pludselige krav
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at 'nu' bliver for hårdt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge hastværk som styring?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give overgang før krav?
skjulte krav
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at skjulte krav gør situationen svær?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage, at du har fanget det usagte?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sige det usagte højt?
uklare krav
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at uklare krav gør det svært at starte?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente handling uden præcis ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre forventningen konkret?
Tema
maskering og facade
8 kort · 24 spørgsmål
at grine med
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du kan spille med for ikke at skille dig ud?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage grin som tegn på trivsel?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge senere i ro?
at holde facaden
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at facaden kan holde i skolen og briste hjemme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at føle mig snydt, fordi jeg ikke så facaden tidligere?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at se hjemmekollaps som information?
at kopiere andre
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du kan bruge andre som manual i sociale situationer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du bare deltager ubesværet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give plads til pause efter social aflæsning?
at se okay ud
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du kan virke okay, mens du bruger mange kræfter?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at det er let, fordi det lykkes?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge, hvad det kostede?
at skjule forvirring
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du kan skjule forvirring, fordi det føles pinligt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage forståelse uden at tjekke skånsomt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave hjælp, der ikke udstiller dig?
at være 'for meget'
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du kan skrue ned for intensitet for at passe ind?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at foretrække den dæmpede version uden at tænke over det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde steder hvor du ikke skal dæmpe alt?
at være sød ude
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du kan holde sammen på dig selv ude og falde fra hinanden hjemme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at reaktionen hjemme er hele billedet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en blødere landing efter en dag ude?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du kan skjule behov for ikke at være besværlig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at rose nemhed uden at se belastning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge til behov før det brister?
Tema
overgange
8 kort · 24 spørgsmål
at blive afbrudt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at afbrydelser kan føles som at miste tråden helt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde uden at hjælpe dig med at gemme tråden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en måde at parkere det, du var i gang med?
at skifte sted
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at stedskift kræver mere end at flytte kroppen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at det bare handler om at komme afsted?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at varsle skiftet tidligere og enklere?
at starte noget nyt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at starten er uklar eller for stor?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente hurtig start uden ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre første skridt konkret?
at stoppe noget rart
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at det svære er at slippe noget, du er inde i?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stoppe brat uden overgang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en tydelig og venlig afslutning?
efter konflikt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at kroppen ikke bare slipper konflikten med det samme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente hurtig normalitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en blød vej tilbage?
hjemkomst
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at hjemkomsten kræver ro, før der kommer ord?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at starte samtaler for hurtigt efter hjemkomst?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en fast landing uden spørgsmål?
morgenovergang
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at morgenens mange trin kan vælte dagen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at give mange beskeder på én gang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre morgenen mere forudsigelig?
uventede planer
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at ændrede planer kan fylde længe?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det ufleksibelt, før jeg har givet tid?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give tid til at forstå ændringen?
Tema
pauser og restitution
8 kort · 24 spørgsmål
alene-tid
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker alene-tid faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage afstand personligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at aftale alene-tid trygt?
bevægelse
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker bevægelse faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve stillesidning, når kroppen er fuld?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give kroppen en vej ud?
efter overload
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker efter overload faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente læring lige efter overload?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lade kroppen lande før vi taler?
natur
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker natur faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at foreslå natur som universalløsning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde den type uderum der virker?
pausehule
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker pausehule faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se pause som undgåelse i stedet for genopladning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en pause, der faktisk giver kræfter?
skærmpause
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker skærmpause faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at dømme skærm uden at se funktionen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skelne mellem pause og fastlåsning?
stille tid
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker stille tid faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fylde pausen med kontakt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lade ro være ro?
søvn og hvile
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår virker søvn og hvile faktisk for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at rette adfærd uden at se træthed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at beskytte hvile tidligere?
Tema
reparation og næste gang
8 kort · 24 spørgsmål
at komme tilbage
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig med at komme tilbage efter en svær situation?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente at alt er normalt straks?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give relationen tid til at lande?
efter konflikt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad har du brug for, før vi taler efter en konflikt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve samtale før kroppen er landet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at vente og reparere uden pres?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig, når vi skal starte forfra efter noget svært?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gå videre for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at markere en ny start uden at viske oplevelsen væk?
næste gang
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad gør det lettere at tale om, hvad vi prøver næste gang?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lave en stor plan, når en lille justering var nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at vælge én realistisk ændring?
pause efter fejl
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig, når en fejl fylder for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at analysere fejlen for tidligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave plads før læring?
reparationssprog
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvilke ord hjælper, når noget skal repareres mellem os?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge for mange ord?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde de få ord der virker?
uden skyld
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad gør det lettere at tale om noget svært uden at lede efter skyld?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lede efter hvem der har skylden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lede efter hvad der skruede op?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad gør en undskyldning nemmere at tage imod?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare mig ud af ansvaret?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sige kort hvad jeg tager ansvar for?
Tema
retfærdighed
8 kort · 24 spørgsmål
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at ændrede aftaler kan føles som brud på tillid?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ændre aftaler uden at markere det tydeligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave tydelige aftaler med plads til ændringer?
at blive hørt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du slipper lettere noget, når pointen er forstået?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du kun vil vinde?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at vise at pointen er hørt, før jeg sætter grænse?
at blive misforstået
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at misforståelser kan sætte sig fast?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at svare på adfærden før oplevelsen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at rette misforståelsen tydeligt og roligt?
forskelsbehandling
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at forskelsbehandling er svær at slippe?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'sådan er det bare' for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at forklare forskellen, uden at affeje følelsen?
retfærdighedssans
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at retfærdighedssans kan være både styrke og belastning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ønske at du bare slap det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde ud af, hvad der er værd at handle på?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at unøjagtigheder kan forstyrre mere end andre tror?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte præcision som modstand?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre plads til præcision uden at samtalen bliver en kamp?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at skyld kan føles tung, når intentionen var en anden?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forlange undskyldning, før vi har forstået hændelsen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skille ansvar, intention og virkning ad?
uretfærdige regler
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at uretfærdige regler kan fylde hele hovedet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det diskussion, før jeg har hørt pointen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at tale om regler uden at det bliver en kamp?
Tema
sanser og overload
8 kort · 24 spørgsmål
baggrundsstøj
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at baggrundsstøj tager plads i hovedet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at snakke videre, selv om miljøet er for svært?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at flytte samtalen til et roligere sted?
berøring
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at berøring kan være rar den ene dag og for meget den næste?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage afvisning personligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge kort og respektere svaret?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at lyde bliver svære at sortere fra?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du overreagerer på noget småt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skrue ned for lyd på en realistisk måde?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at lys kan gøre det sværere at tænke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at glemme, at omgivelserne også kan være et krav?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at ændre lys eller placering, før det bliver for meget?
mad og lugt
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at mad, lugt eller konsistens fylder mere end andre forstår?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse på for at få det overstået?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skabe en mindre presset ramme omkring mad?
mange mennesker
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at mange mennesker gør det svært at finde ro?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se det som surhed frem for belastning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave en exitplan før vi tager af sted?
sensorisk mæthed
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at sanserne bliver mætte, før andre opdager det?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vente med hjælp, til det ser dramatisk ud?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at opdage de tidlige tegn på overload?
tøj og krop
Lavt batteri Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at kroppen reagerer på tøj, temperatur eller berøring?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gøre det til et spørgsmål om vilje eller pænhed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at tage kropslige signaler alvorligt uden diskussion?
Tema
selvforståelse
8 kort · 24 spørgsmål
asynkronitet
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at du føler dig ældre og yngre end andre på samme tid?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente samme modenhed overalt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at huske at udvikling ikke går i én lige linje?
at være anderledes
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at anderledeshed føles svær eller stærk?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trøste det væk for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give plads til begge sider?
det gode ved mig
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at hvad du ønsker voksne husker, når noget er svært?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lade problemet fylde hele billedet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at holde fast i hele dig?
føle højt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at følelser fylder mere end hos andre?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ville dæmpe alt det intense?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde gode former til intensitet?
ikke en kasse
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at andres forklaringer ikke rammer dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse dig ind i en simpel forklaring?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lede efter en mere præcis beskrivelse?
selvbillede
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at hvordan svære dage påvirker det du tror om dig selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gøre dagen til karaktertræk?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skille hændelse fra identitet?
stærk og sårbar
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at dine styrker skjuler dine behov?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at styrke ophæver behov?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at se begge dele på samme tid?
tænke højt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at tankerne kører længere end situationen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det overtænkning for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sortere tanker uden at skamme dem ud?
Tema
skole og hverdag
8 kort · 24 spørgsmål
frikvarter
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at frikvarter kan være socialt arbejde?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage, at pause altid lader op?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde ud af, hvilke pauser der faktisk virker?
gruppearbejde
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at gruppearbejde kan koste styring, kompromis og tålmodighed?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det samarbejdsvanskeligheder for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at aftale en tydelig rolle i gruppen?
hjemmearbejde
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at hjemmeopgaver kan blive for meget efter en lang dag?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gentage skolens krav uden at se, hvor mange kræfter der er tilbage?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde et realistisk niveau?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at lektier kan låse, selv om du forstår stoffet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at forståelse automatisk giver handling?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at gøre opgaven lille og tydelig nok?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at rutiner virker bedst, når de giver ro og ikke bare kontrol?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge rutiner som pres i stedet for støtte?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave rutiner, der kan bøje uden at knække?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at skoledagen kan koste mere, end den viser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vurdere dagen ud fra om den blev gennemført?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge til prisen, ikke kun resultatet?
spisepause
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at mad, lyd og mennesker kan gøre pausen krævende?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere på om du spiste, ikke hvordan rammen var?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skabe en bedre pauseform?
vikarer og ændringer
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at vikarer og ændringer kan gøre dagen uforudsigelig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at undervurdere hvor meget ændringer koster?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at forberede på ændringer uden at dramatisere dem?
Tema
styrker og nørderi
8 kort · 24 spørgsmål
at lære hurtigt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at lære hurtigt er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente modenhed overalt, fordi du er stærk ét sted?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at huske at styrker og støttebehov kan findes samtidig?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at fantasi er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trække dig ud af fantasien for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give fantasien en god ramme?
fordybelse
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at fordybelse er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve hurtige skift ud af dybden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at respektere dybde og stadig lave overgange?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at humor er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at misforstå humor som uforskammethed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge, hvad humoren prøver at gøre?
hyperfokus
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at hyperfokus er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde uden at forstå værdien?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give plads uden at miste resten af dagen?
mønstergenkendelse
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at mønstergenkendelse er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afvise observationer, fordi de kommer hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at teste observationen roligt sammen?
retfærdig analyse
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at retfærdig analyse er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte analyse som negativitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skelne mellem kritik, præcision og bekymring?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at viden er en styrke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stoppe fortællingen, før jeg forstår glæden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lave gode tidspunkter til at dele viden?
Tema
venner og fællesskab
8 kort · 24 spørgsmål
at blive valgt fra
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at blive valgt fra kan ramme hårdere, end andre ser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trøste for hurtigt uden at høre smerten?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at holde rummet uden at overforklare?
at føle sig anderledes
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at anderledeshed kan føles både stærk og ensom?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forsøge at normalisere for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at give plads til forskellen, uden at gøre den til fejl?
at være med
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at fællesskab både kan give glæde og bruge energi?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se deltagelse som succes i sig selv?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at spørge hvordan fællesskabet føltes for dig?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at ensomhed kan være svær at sige højt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tælle kontakter i stedet for at mærke kvalitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at skelne mellem alene, ensom og overbelastet?
fælles interesser
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at fælles interesser kan give en anden slags kontakt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere mere på alder end match?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lede efter fællesskab gennem interesser?
konflikt med venner
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at konflikter med venner kan tage meget plads i hovedet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'glem det' for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at finde ud af, hvad der stadig sidder fast?
små signaler
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at små signaler kan blive analyseret længe?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det overtænkning for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sortere signaler sammen uden at latterliggøre dem?
venneregler
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at sociale regler kan skifte uden at blive sagt højt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at sociale ting bare skal mærkes intuitivt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at tale om reglerne uden at gøre det pinligt?
Tema
voksenens rolle
8 kort · 24 spørgsmål
at løse for hurtigt
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at min hjælp kommer før forståelsen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gå direkte til løsning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at lytte før løsning?
at tage ansvar
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at det hjælper, at jeg ændrer situationen før jeg kræver noget af dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at placere hele arbejdet hos dig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at ændre noget i miljøet først?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at ventetid hjælper dig med at finde ord?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fylde stilheden af uro?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at vente uden at presse?
bekymring
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at min bekymring bliver til kontrol?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at styre mere, fordi jeg er utryg?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at vise omsorg uden at overtage?
for mange forklaringer
Neutral Dybde 2
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at mine forklaringer bliver ekstra pres?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare mere, når du har brug for mindre?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sige mindre og vente mere?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan min stemme gøre en situation lettere eller sværere?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at ordene er nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at vælge en stemme, der hjælper?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at mit tempo gør det sværere for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at hurtighed hjælper?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at sænke tempoet konkret?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår kan du mærke, at hvad der får dig til at føle, at jeg tror på dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tjekke så meget at det føles som mistillid?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan hjælpe os med at vise tillid konkret?
Aldersgruppe
Ung 13–18
128 kort · 384 spørgsmål
Tema
eksekutive funktioner
8 kort · 24 spørgsmål
beslutninger
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at beslutninger bruger kræfter, især når konsekvenserne er uklare?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det ubeslutsomt uden at reducere valgene?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi begrænse valgmulighederne næste gang?
holde overblik
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at overblik kræver energi, ikke kun vilje?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at give flere beskeder uden struktur?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så rækkefølgen bliver tydelig uden ekstra forklaring?
huske ting
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at hukommelse kan blive dårligere under krav og stress?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte glemsomhed som ligegyldighed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave støtte, uden skam næste gang?
komme i gang
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du kan ville noget, men stadig ikke komme i gang?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det modstand, før jeg undersøger igangsætningen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre starten konkret og lille næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at praktiske opgaver kan kræve mere styring, end de ser ud til?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'bare ryd op' uden ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde første kategori eller første område næste gang?
selvstyring
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at selvkontrol kan være dyr, selv når den lykkes?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se det, der lykkes og overse prisen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi bygge støtte ind før selvstyringen slipper op næste gang?
skifte opgave
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at opgaveskift kan være dyrere end selve opgaven?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at skifte krav uden bro?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave overgang mellem opgaver næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at tidsfornemmelse kan svinge med fokus og belastning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du styrer tid dårligt med vilje?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi bruge synlig tid og varsler næste gang?
Tema
energi og kapacitet
8 kort · 24 spørgsmål
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du har brugt dagen på at se mere okay ud, end du var?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at alt er fint, fordi det så fint ud udefra?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så hjemkomsten kræver mindre?
efter en lang dag
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at en almindelig dag har kostet mere, end andre tror?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at spørge for meget lige når du kommer hjem?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så hjemkomsten bliver en reel landing?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at flere små krav tilsammen bliver for meget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lægge endnu en ting oveni, fordi hver ting virker lille?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så kravene bliver sorteret, før de hober sig op?
lavt batteri
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du har mindre kræfter, end det ser ud til?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bede om svar eller handling, før der er kræfter til det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så lavt batteri bliver opdaget tidligere?
slut-energi
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at det koster energi at skifte væk fra noget, du er inde i?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde for hurtigt og skabe modstand?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så stop og skift ikke kommer for brat?
social træthed
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at social kontakt koster energi, også når du godt kan lide mennesker?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tolke træthed som afvisning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så social tid får pauser omkring sig?
start-energi
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at starten koster mere energi end selve opgaven?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det modvilje, før jeg har set startsværheden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så første skridt bliver lille nok?
usynligt pres
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at presset er højt længe, før det bliver synligt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vente med at reagere, til det hele vælter?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så små tegn på pres bliver taget alvorligt tidligere?
Tema
følelser og intensitet
8 kort · 24 spørgsmål
bekymring
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at bekymring ofte handler om mønstre du har set før?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'tænk ikke på det' som om det hjælper?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi parkere bekymringen på en konkret måde næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at stærk glæde kan se voldsom ud udefra?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at dæmpe glæden for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give glæden en god form næste gang?
ked-af-det
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at sårbarhed nogle gange skjules bag afstand?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ville fikse følelsen for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi blive i ro uden at gøre det stort næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at skam gør det sværere at tage imod hjælp?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare for meget, når jeg burde sænke kravene?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi reparere uden at placere skyld næste gang?
skuffelse
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at skuffelse kan føles større, når noget var vigtigt eller retfærdigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det dramatisk, før jeg ser betydningen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave plads til skuffelse uden at sidde fast i den næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at autonomi er en del af din værdighed?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage over for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi hjælpe uden at tage ejerskabet fra dig næste gang?
store følelser
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår føles dine reaktioner intense, uden at de er overdrivelser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at prøve at tale gøre gøre gøre gøre følelsen mindre i stedet for at forstå den?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så følelsen får plads uden at styre alt?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at vrede ofte er det synlige lag, ikke hele historien?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at reagere på tonen, før jeg forstår årsagen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde signalerne før vreden bliver stor næste gang?
Tema
kommunikation
8 kort · 24 spørgsmål
at åbne op
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at pres for svar gør det sværere at svare?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at spørge mere, når jeg egentlig skal vente?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give tid uden at forsvinde næste gang?
bogstavelighed
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at uklare formuleringer skaber unødigt arbejde?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at blive irriteret over præcision, selv om den hjælper dig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige det, jeg mener mere direkte næste gang?
for mange spørgsmål
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at mange spørgsmål kan lukke ned for adgang til svar?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stille tre spørgsmål, når ét var nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge kortere og vente længere næste gang?
lige et øjeblik
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at tidsord kan betyde forskellige ting for os?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at høre det som udsættelse hver gang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi aftale hvad et øjeblik betyder næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at nej ofte er information, ikke bare afvisning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at høre nej som trods?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi undersøge hvad nej betyder lige nu næste gang?
rettelser
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at præcision kan være en måde at skabe ro på?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte rettelser som bedrevidenhed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem hjælp, uro og kontrol næste gang?
skrift eller tale
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at tale kan være den sværeste kanal, når presset er højt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve øjenkontakt og tale samtidig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give flere måder at svare på næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at tone, tempo og ansigt kan fylde mere end ordene?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere på indhold og overse tonen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi rette tonen før vi retter barnet næste gang?
Tema
krav og forventninger
8 kort · 24 spørgsmål
andres forventninger
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at forventninger kan være tunge, selv når de er usagte?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at berolige med at det ikke er ment sådan?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tage oplevelsen alvorligt først næste gang?
egne forventninger
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at indre krav kan være usynlige, men tunge?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kun se det ydre krav?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tale om kravene inde i hovedet næste gang?
for høje krav
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at krav kan ramme både sanser, energi og selvstyring?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se ét krav ad gangen og ikke det hele samlet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så vi ser både kravet, energien og prisen?
for mange krav
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at summen af krav betyder mere end hvert enkelt krav?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lægge ét krav mere på uden at se totalen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi fjerne eller flytte noget næste gang?
perfekte krav
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at perfektionisme kan være angst, stolthed og krav på samme tid?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse på for resultat før tryghed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde en god nok start næste gang?
pludselige krav
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at akutte krav kan vælte et allerede presset system?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge hastværk som styring?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give overgang før krav næste gang?
skjulte krav
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at usagte forventninger kan være det mest belastende?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage, at du har fanget det usagte?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige det usagte højt næste gang?
uklare krav
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at uklarhed kan være et krav i sig selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente handling uden præcis ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre forventningen konkret næste gang?
Tema
maskering og facade
8 kort · 24 spørgsmål
at grine med
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at humor kan dække over usikkerhed eller træthed?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage grin som tegn på trivsel?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge senere i ro næste gang?
at holde facaden
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at facaden kan være overlevelse, ikke bedrag?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at føle mig snydt, fordi jeg ikke så facaden tidligere?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi se hjemmekollaps som information næste gang?
at kopiere andre
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at social kopiering kan være smart, men udmattende?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du bare deltager ubesværet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give plads til pause efter social aflæsning næste gang?
at se okay ud
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at det der fungerer udadtil, ikke viser prisen indeni?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at det er let, fordi det lykkes?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge, hvad det kostede næste gang?
at skjule forvirring
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at det at se kompetent ud kan gøre det sværere at bede om hjælp?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage forståelse uden at tjekke skånsomt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave hjælp, der ikke udstiller dig næste gang?
at være 'for meget'
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at selvnedtoning kan koste identitet og energi?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at foretrække den dæmpede version uden at tænke over det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde steder hvor du ikke skal dæmpe alt næste gang?
at være sød ude
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at pæn adfærd ude kan være facade, ikke trivsel?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at reaktionen hjemme er hele billedet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så der er plads til landing efter en dag med facade?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at det at være nem kan koste mere, end voksne ser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at rose nemhed uden at se belastning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge til behov før det brister næste gang?
Tema
overgange
8 kort · 24 spørgsmål
at blive afbrudt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at afbrydelser koster mere, når du er dybt inde i noget?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde uden at hjælpe dig med at gemme tråden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en måde at parkere det, du var i gang med næste gang?
at skifte sted
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at et skift i rum også er et skift i tempo, lyd og krav?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at det bare handler om at komme afsted?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi varsle skiftet tidligere og enklere næste gang?
at starte noget nyt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at det nye kræver oversigt, før du kan gå i gang?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente hurtig start uden ramme?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre første skridt konkret næste gang?
at stoppe noget rart
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at afslutninger koster mere, end folk tror?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stoppe brat uden overgang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en tydelig og venlig afslutning næste gang?
efter konflikt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at systemet stadig er i alarm, selv om situationen er slut?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente hurtig normalitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en blød vej tilbage næste gang?
hjemkomst
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du først mærker dagen, når du er hjemme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at starte samtaler for hurtigt efter hjemkomst?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en fast landing uden spørgsmål næste gang?
morgenovergang
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at morgenen kræver selvstyring, før systemet er vågent?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at give mange beskeder på én gang?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre morgenen mere forudsigelig næste gang?
uventede planer
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at uventede ændringer kræver ekstra bearbejdning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det ufleksibelt, før jeg har givet tid?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give tid til at forstå ændringen næste gang?
Tema
pauser og restitution
8 kort · 24 spørgsmål
alene-tid
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er alene-tid noget, der giver dig kræfter tilbage?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage afstand personligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi aftale alene-tid trygt næste gang?
bevægelse
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper bevægelse dig med at få ro i systemet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve stillesidning, når kroppen er fuld?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give kroppen en vej ud næste gang?
efter overload
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig bedst, når systemet har været overbelastet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente læring lige efter overload?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lade kroppen lande før vi taler næste gang?
natur
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper natur dig med at komme ned i tempo?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at foreslå natur som universalløsning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde den type uderum der virker næste gang?
pausehule
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er en pause alene faktisk noget, der lader dig op?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se pause som undgåelse i stedet for genopladning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så pausen faktisk giver kræfter tilbage?
skærmpause
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår hjælper en skærmpause faktisk, og hvornår gør den ikke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at dømme skærm uden at se funktionen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem pause og fastlåsning næste gang?
stille tid
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er stille tid faktisk noget, der lader dig op?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fylde pausen med kontakt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så ro faktisk får lov at være ro?
søvn og hvile
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er hvile det, der mest tydeligt giver dig kræfter tilbage?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at rette adfærd uden at se træthed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi beskytte hvile tidligere næste gang?
Tema
reparation og næste gang
8 kort · 24 spørgsmål
at komme tilbage
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad hjælper dig med at komme tilbage efter en situation, der gik skævt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente at alt er normalt straks?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give relationen tid til at lande næste gang?
efter konflikt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad har du brug for, før en samtale efter en konflikt giver mening?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve samtale før kroppen er landet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vente og reparere uden pres næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad skal der til, før en ny start ikke bare bliver tomme ord?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gå videre for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi markere en ny start uden at viske oplevelsen væk næste gang?
næste gang
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad gør det lettere at tale om næste gang uden at det bliver en bebrejdelse?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lave en stor plan, når en lille justering var nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vælge én realistisk ændring næste gang?
pause efter fejl
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad har du brug for, når en fejl fylder mere, end andre forstår?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at analysere fejlen for tidligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave plads før læring næste gang?
reparationssprog
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvilke ord virker faktisk, når noget mellem os skal repareres?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge for mange ord?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde de få ord der virker næste gang?
uden skyld
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad skal der til, før vi kan tale om noget svært uden at lede efter skyld?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lede efter hvem der har skylden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lede efter hvad der skruede op næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvad gør en undskyldning reel for dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare mig ud af ansvaret?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige kort hvad jeg tager ansvar for næste gang?
Tema
retfærdighed
8 kort · 24 spørgsmål
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at aftaler giver forudsigelighed, ikke bare kontrol?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ændre aftaler uden at markere det tydeligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave tydelige aftaler med plads til ændringer næste gang?
at blive hørt
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at blive hørt er ikke det samme som at få ret?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du kun vil vinde?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vise at pointen er hørt, før jeg sætter grænse næste gang?
at blive misforstået
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at forkerte antagelser kan føles som tab af værdighed?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at svare på adfærden før oplevelsen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi rette misforståelsen tydeligt og roligt næste gang?
forskelsbehandling
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår rammer uens behandling hårdt, selv når der findes en praktisk forklaring?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'sådan er det bare' for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi forklare forskellen, uden at affeje følelsen næste gang?
retfærdighedssans
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at din fairness-radar kan være præcis, men dyr at bære?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ønske at du bare slap det?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde ud af, hvad der er værd at handle på næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at sandhed og præcision kan give ro?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte præcision som modstand?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre plads til præcision uden at samtalen bliver en kamp næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du kan kæmpe hårdt mod forkert skyld?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forlange undskyldning, før vi har forstået hændelsen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skille ansvar, intention og virkning ad næste gang?
uretfærdige regler
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du reagerer på logik og fairness, ikke bare på din egen fordel?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det diskussion, før jeg har hørt pointen?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi gøre, så regler bliver forklaret tydeligt uden at føles som ren magt?
Tema
sanser og overload
8 kort · 24 spørgsmål
baggrundsstøj
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at støj i baggrunden stjæler fokus og overskud?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at snakke videre, selv om miljøet er for svært?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi flytte samtalen til et roligere sted næste gang?
berøring
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at berøring afhænger af timing, tillid og kræfter?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tage afvisning personligt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge kort og respektere svaret næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at lyd presser dig, før andre tænker over den?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at du overreagerer på noget småt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så lyd fylder mindre næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at lys eller skærme bruger mere energi, end andre ser?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at glemme, at omgivelserne også kan være et krav?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi ændre lys eller placering, før det bliver for meget næste gang?
mad og lugt
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at sanser omkring mad gør situationen sværere?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse på for at få det overstået?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skabe en mindre presset ramme omkring mad næste gang?
mange mennesker
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at menneskemængder bruger din kræfter hurtigt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se det som surhed frem for belastning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave en exitplan før vi tager af sted næste gang?
sensorisk mæthed
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at overload er på vej, før det ligner en reaktion?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vente med hjælp, til det ser dramatisk ud?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi opdage de tidlige tegn på overload næste gang?
tøj og krop
Lavt batteri Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at kroppens sanser fylder, mens andre kun ser adfærd?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gøre det til et spørgsmål om vilje eller pænhed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tage kropslige signaler alvorligt uden diskussion næste gang?
Tema
selvforståelse
8 kort · 24 spørgsmål
asynkronitet
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du kan være langt fremme ét sted og have brug for støtte et andet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente samme modenhed overalt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så vi husker, at modenhed ikke følger én lige linje?
at være anderledes
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at anderledeshed kan være både ressource og ensomhed?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trøste det væk for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give plads til begge sider næste gang?
det gode ved mig
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at du er mere end dine svære øjeblikke?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at lade problemet fylde hele billedet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi holde fast i hele dig næste gang?
føle højt
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at intensitet er en del af dig, ikke bare et problem?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at ville dæmpe alt det intense?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde gode former til intensitet næste gang?
ikke en kasse
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at standardforklaringer kan føles for små?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at presse dig ind i en simpel forklaring?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lede efter en mere præcis beskrivelse næste gang?
selvbillede
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at gentagne misforståelser kan forme selvbilledet?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gøre dagen til karaktertræk?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skille hændelse fra identitet næste gang?
stærk og sårbar
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at styrker og støttebehov kan findes samtidig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at styrke ophæver behov?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi se begge dele på samme tid næste gang?
tænke højt
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at hurtig og dyb tænkning kan være gave og belastning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det overtænkning for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sortere tanker uden at skamme dem ud næste gang?
Tema
skole og hverdag
8 kort · 24 spørgsmål
frikvarter
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at pauser i skolen kan være mere belastende end undervisning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at antage, at pause altid lader op?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde ud af, hvilke pauser der faktisk virker næste gang?
gruppearbejde
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at gruppearbejde kan være social logistik forklædt som faglighed?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det samarbejdsvanskeligheder for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi aftale en tydelig rolle i gruppen næste gang?
hjemmearbejde
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at ekstra krav hjemme kan ramme et system, der allerede er brugt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gentage skolens krav uden at se, hvor mange kræfter der er tilbage?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde et realistisk niveau næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at opgaver kan gå i stå af krav, struktur eller perfektionisme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at forståelse automatisk giver handling?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi gøre opgaven lille og tydelig nok næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at rutiner kan spare energi, hvis de er tilpasset dig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at bruge rutiner som pres i stedet for støtte?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave rutiner, der kan bøje uden at knække næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at en almindelig dag kan kræve meget maskering og selvstyring?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at vurdere dagen ud fra om den blev gennemført?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så vi spørger til prisen, ikke kun resultatet?
spisepause
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at pauser med mange mennesker kan være sanse- og socialbelastning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere på om du spiste, ikke hvordan rammen var?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skabe en bedre pauseform næste gang?
vikarer og ændringer
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at uventede ændringer kan bruge hele din kræfter?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at undervurdere hvor meget ændringer koster?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi forberede på ændringer uden at dramatisere dem næste gang?
Tema
styrker og nørderi
8 kort · 24 spørgsmål
at lære hurtigt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er at lære hurtigt en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forvente modenhed overalt, fordi du er stærk ét sted?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi huske at styrker og støttebehov kan findes samtidig næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er fantasi en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trække dig ud af fantasien for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give fantasien en god ramme næste gang?
fordybelse
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er fordybelse en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kræve hurtige skift ud af dybden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi respektere dybde og stadig lave overgange næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er humor en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at misforstå humor som uforskammethed?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge, hvad humoren prøver at gøre næste gang?
hyperfokus
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er hyperfokus en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afbryde uden at forstå værdien?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi give plads uden at miste resten af dagen næste gang?
mønstergenkendelse
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er mønstergenkendelse en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at afvise observationer, fordi de kommer hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi teste observationen roligt sammen næste gang?
retfærdig analyse
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er retfærdig analyse en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at opfatte analyse som negativitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem kritik, præcision og bekymring næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår er viden en styrke, som andre let undervurderer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at stoppe fortællingen, før jeg forstår glæden?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lave gode tidspunkter til at dele viden næste gang?
Tema
venner og fællesskab
8 kort · 24 spørgsmål
at blive valgt fra
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at afvisning kan aktivere gamle erfaringer og meget tænkning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at trøste for hurtigt uden at høre smerten?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi holde rummet uden at overforklare næste gang?
at føle sig anderledes
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at det kan være trættende at passe ind i en social rytme, der ikke er din?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forsøge at normalisere for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvad kan vi ændre, så forskellen får plads uden at blive gjort forkert?
at være med
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at det at være med ikke altid betyder, at du føler dig hjemme?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at se deltagelse som succes i sig selv?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi spørge hvordan fællesskabet føltes for dig næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at ensomhed kan findes midt i relationer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tælle kontakter i stedet for at mærke kvalitet?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi skelne mellem alene, ensom og overbelastet næste gang?
fælles interesser
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at nørderi kan være en vej ind i relationer?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fokusere mere på alder end match?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lede efter fællesskab gennem interesser næste gang?
konflikt med venner
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at relationelle konflikter kan hænge i kroppen længe efter?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at sige 'glem det' for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi finde ud af, hvad der stadig sidder fast næste gang?
små signaler
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at sociale signaler kan være både vigtige og udmattende?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at kalde det overtænkning for hurtigt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sortere signaler sammen uden at latterliggøre dem næste gang?
venneregler
Neutral Dybde 4
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at usagte regler kan være mere krævende end selve relationen?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at sociale ting bare skal mærkes intuitivt?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi tale om reglerne uden at gøre det pinligt næste gang?
Tema
voksenens rolle
8 kort · 24 spørgsmål
at løse for hurtigt
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at hurtige løsninger kan føles som at blive overhørt?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at gå direkte til løsning?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi lytte før løsning næste gang?
at tage ansvar
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at voksne kan ændre rammen, ikke kun bede barnet ændre sig?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at placere hele arbejdet hos dig?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi ændre noget i miljøet først næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at stilhed kan være støtte, ikke tomhed?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at fylde stilheden af uro?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vente uden at presse næste gang?
bekymring
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at voksenbekymring kan føles som overvågning?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at styre mere, fordi jeg er utryg?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vise omsorg uden at overtage næste gang?
for mange forklaringer
Neutral Dybde 3
↑
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at forklaringer kan være krav forklædt som hjælp?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at forklare mere, når du har brug for mindre?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sige mindre og vente mere næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at tonefald kan regulere eller eskalere?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at ordene er nok?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vælge en stemme, der hjælper næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at voksentempo kan blive et krav i sig selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tro, at hurtighed hjælper?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi sænke tempoet konkret næste gang?
Barnet
Indefra-perspektiv
Hvornår mærker du, at tillid kan være regulerende i sig selv?
Den voksne
Voksenansvar
Hvornår kommer jeg til at tjekke så meget at det føles som mistillid?
Sammen
Fælles næste skridt
Hvordan kan vi vise tillid konkret næste gang?
Næste skridt
Spørgsmålene er ikke et facit. De er en døråbner.
Hvis spørgsmålene rammer noget genkendeligt, kan du læse videre om høj begavelse, 2E, skole, PPR, sanser, maskering og mistrivsel på Lytoft Trivsel.